Photobiomodulation

Red Light Therapie

Grafik KI Generiert

Rotlicht & Nahinfrarot – Licht, das deine Zellen erreicht

Sonnenlicht besteht aus mehr, als wir sehen können. Neben den sichtbaren Farben enthält es auch unsichtbare UV- und Infrarotstrahlung. Rotlicht und Nahinfrarot sind Teil dieses natürlichen Spektrums. Bei unserer Lichtanwendung nutzen wir ausgewählte Wellenlängen aus diesen beiden Bereichen – gezielt dosiert und ohne UV-Strahlung.

Doch wie kann Licht im Körper etwas bewirken? Wenn Rot- und Nahinfrarotlicht auf die Haut treffen, wird ein Teil reflektiert, ein anderer dringt ins Gewebe ein. Dort kann das Licht von bestimmten Bestandteilen der Zellen aufgenommen werden und biologische Prozesse beeinflussen. Dieser Prozess heisst Photobiomodulation.

Eine wichtige Rolle spielen dabei die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen. Das aufgenommene Licht kann ihre Aktivität beeinflussen und die Bereitstellung von Zellenergie in Form von ATP unterstützen. Diese Energie benötigen Zellen, um ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen, sich zu erneuern und Reparaturprozesse durchzuführen. Gleichzeitig können zelluläre Signale beeinflusst werden, die unter anderem an der Regulation von Entzündungen beteiligt sind. Es geht also darum, körpereigene Regenerations- und Reparaturprozesse gezielt zu unterstützen.

Rotlicht wirkt eher in oberflächennahen Bereichen, während Nahinfrarot je nach Wellenlänge und Gewebe tiefer eindringen kann. So lassen sich unterschiedliche Gewebeschichten ansprechen.

Entscheidend ist das Zusammenspiel von Wellenlänge, Lichtintensität und Anwendungsdauer. Anders als bei einer Infrarotsauna steht bei der Photobiomodulation mit Rotlicht/NIR nicht die Erwärmung des Körpers im Vordergrund, sondern die gezielte Wirkung des Lichts auf Zellprozesse.

Nicht nur das Licht zählt, sondern auch, wie es dich erreicht. Bei uns geniesst du Rotlicht und Nahinfrarot auf einer komfortablen Liege. Das integrierte Lichtsystem erreicht deinen Körper grossflächig von mehreren Seiten gleichzeitig und mit definiertem Abstand. Du liegst entspannt, ohne dich vor einzelnen Paneelen positionieren oder drehen zu müssen.

Literaturtipps

  • Ari Whitten: Red Light Therapy. Der ultimative Guide zur Anwendung von Rotlicht
  • Mark Sloan: Rotlichttherapie für Einsteiger. Zellen regenerieren, Schmerzen und Entzündungen hemmen, Hautgesundheit fördern
  • Michael R. Hamblin / Tanupriya Agrawal / Marcelo de Sousa (Hrsg.): Handbook of Low-Level Laser Therapy

Natürliches Licht, moderne Anwendung

Rotlicht und Nahinfrarot sind keine neue Erfindung. Sie gehören zum natürlichen Sonnenlicht und begleiten den Menschen seit jeher. Neu ist die Möglichkeit, ausgewählte Wellenlängen gezielt und kontrolliert einzusetzen.

Die moderne Forschung dazu reicht bis in die 1960er-Jahre zurück. Der ungarische Arzt Endre Mester beobachtete bei Versuchen mit schwachem Laserlicht überraschende biologische Effekte und untersuchte später dessen Einfluss auf die Wundheilung. Seine Arbeiten gelten als wichtige Grundlage der heutigen Photobiomodulation, der gezielten Beeinflussung von Zellprozessen durch Licht. Seither wurde die Technik von ersten Lasersystemen bis zu modernen LED-Anwendungen weiterentwickelt.

Heute verbringen wir einen grossen Teil unseres Alltags in Innenräumen. Wie viel natürliches Licht uns erreicht, hängt unter anderem von Jahreszeit, Tageszeit, Kleidung und Umgebung ab. Auch Fenster verändern das einfallende Spektrum: Bestimmte beschichtete Verglasungen reduzieren neben der Wärmebelastung einen Teil der infraroten Sonnenstrahlung.

Eine Rotlicht-/NIR-Anwendung macht ausgewählte Wellenlängen unabhängig von Wetter und Jahreszeit gezielt nutzbar, mit festgelegter Intensität, Dauer und Abstand zum Körper. Dabei kommt sie ohne UV-Strahlung aus, die Sonnenbrand verursachen und vorzeitige Hautalterung begünstigen kann. Sie ergänzt einen gesundheitsbewussten Alltag, ersetzt aber weder den Aufenthalt im Freien noch die vielfältigen Wirkungen natürlichen Tageslichts.